Vitaminas para la cara. Qué vitamina es buena para la piel

Una piel mejor hidratada, más luminosa, con menos imperfecciones. Todo esto es posible con un aporte adecuado de vitaminas para la cara. Pero, ¿sabes cuáles son las más adecuadas y con cuáles se obtienen los mejores resultados?

En Alice Beauty Concept, además de disponer de cremas para el cuidado facial con las mejores vitaminas para la piel, llevamos a cabo los tratamientos de medicina estética más innovadores. Por ejemplo, nuestro tratamiento de mesoterapia facial en Granada, que consiste en la inyección de vitaminas, y otros compuestos idóneos para cuidar la piel en profundidad. ¡Te animamos a probarlo y descubrir sus grandes resultados!

Beneficios de las vitaminas para la cara
Las vitaminas para la piel son uno de los grandes pilares de un rostro saludable. Y de una salud fuerte en general.

Estas sustancias son unos nutrientes esenciales que el cuerpo no es capaz de sintetizar por sí mismo. Por eso se obtienen mediante ingesta oral, o a nivel transdérmico.

Con un buen cóctel de vitaminas conseguiremos tener la piel más luminosa, firme y elástica. Por lo tanto, consumiéndolas también podemos notar una disminución de las arrugas estáticas.

Se ha demostrado que las vitaminas para la cara mejoran todos los signos del paso del tiempo y que, combinadas con otras sustancias, multiplican sus beneficios.

Mejores vitaminas para la cara
Los beneficios de estas vitaminas para la cara dependen del tipo que sean, a continuación os hablamos de las que consiguen mejores resultados en la piel:

Vitaminas E, C y A

Vitamina E para la cara
La vitamina E actúa como un antioxidante de gran eficacia para neutralizar los efectos negativos de los rayos solares en la piel. Además, ayuda a contrastar los efectos de la polución, combate las arrugas y estimula el sistema inmunológico.

Vitamina C para la cara
La vitamina C para la cara promueve la síntesis de colágeno, inhibe la peroxidación de lípidos y ayuda a aclarar la piel. Estos beneficios hacen que sea ideal para añadirla a cremas protectoras de sol y aftersun. Por otra parte, ayuda a prevenir manchas de la piel y unificar el tono.

Otro beneficio de esta vitamina para la piel es su poder para prevenir y tratar el acné o posibles descamaciones e imperfecciones.

Vitamina A para la cara
La vitamina A, también conocida como retinol, es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado.

Esta ayuda al crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo, así como a mantener la piel suave, elástica y saludable. Muchos la consideran como la reina del rejuvenecimiento. Favorece la renovación celular en las capas más profundas de la piel y la síntesis de colágeno.

Fuentes de vitaminas para el rostro
La mayoría de las vitaminas buenas para el rostro se pueden conseguir a través de la dieta, en forma de suplemento o con serums y cremas faciales.

Qué frutas tienen vitaminas E
La vitamina E está presente en todos los aceites vegetales, en los frutos secos, verduras como las espinacas o el brócoli y también en frutas como la papaya, el aguacate

Qué frutas tienen vitamina C
La vitamina C, o ácido ascórbico, está muy presente en un gran número de frutas. Entre ellas

Melón y sandía
Cítricos como las naranjas y los pomelos
Kiwi
Mango
Piña
Papaya
Frutos rojos; fresas, frambuesas, moras y arándanos
Además, se encuentra también en alimentos como el brócoli, los pimientos rojos, verdes o el perejil.

¿Qué frutas tienen vitamina A?
La vitamina A suele encontrarse en alimentos de origen animal, aunque también la encontramos en vegetales y frutas como la zanahoria, el brócoli, la batata, espinacas, mango o melón.